Любой опыт выездной смены или городского лагеря — большое событие не только для ребенка, но и для взрослого. Мы уже рассказывали, как можно поддержать детей, которые не уверены, что хотят ехать в лагерь или хотят, но боятся. Сегодня психологи Школы Мая расскажут о том, как работать с волнением, если взрослые волнуются и боятся отпустить ребенка в лагерь.
Как помочь себе и не передать волнение ребенку?
Если ребенок впервые (или нет) едет в лагерь, волноваться — это нормально. Здесь нужно поработать с собой и разобраться в том, чего конкретно вы боитесь и что вас тревожит. Какие картинки вы рисуете в своей голове? Какие опасения возникают?
На эти вопросы важно найти ответы. Попробуйте проанализировать и понять, насколько эти страхи и тревоги реалистичны: может ли такое произойти в реальности? С чем связаны мои опасения?
Как я могу поддержать себя в моменте?
Дайте волю своим чувствам, проживайте их, но не переносите на ребенка. Называйте свои чувства и дайте им пространство для обсуждения с людьми, которым вы доверяете.
Спросите, что думает ребенок о предстоящей поездке. Может быть, у него есть свои опасения, с которыми вы можете помочь справиться? Внимательно слушайте и поддерживайте. Так вы заметите, что страхи у вас разные и можете посмотреть на свои другим взглядом.
Можно запросить поддержку людей, которые уже проживали ситуацию отъезда ребенка в лагерь. Иногда даже послушать про чужой опыт может быть полезно.
Часть таких опасений можно снять, пообщавшись с преподавателями и кураторами, которые будут вести программу. Страх часто бывает реакцией на новое и неизвестное. Определенность и ясность помогут снять тревогу, поэтому задавайте вопросы и делитесь своими страхами. Также можно рассказать больше о ребенке или заранее познакомить его со взрослыми, которые будут взаимодействовать с ним на площадке.
Выездные смены — важный опыт в жизни ребенка. Хорошо, если он случится в поддерживающем пространстве без волнений и тревог. Если вы пока боитесь отпустить ребенка в лагерь за городом, можно начать с городских каникул. На площадке Школы Мая мы проводим городские навыковые и профориентационные каникулы для подростков. Будем прокачивать навыки аргументации и фактчекинга, побываем в разных местах и узнаем о современных профессиях. Записаться на каникулы и узнать о программе больше можно на сайте.