В тьюторском подходе много внимания уделяется пробам, постановке и достижению целей и умению понимать свои потребности и желания. Ребенку (да и взрослому) не всегда бывает просто понять, чего ему на самом деле хочется. Часто с пониманием приходит внутренний критик или пефрекционист. Мы можем отказываться делать что-то, потому что это сложно или не получится сделать идеально. Есть тьюторское упражнение, которое поможет помечтать и не думать об ограничениях.
Нам кажется, что важно мечтать и думать о будущем, ставить цели и искать пути их достижения. Может оказаться, что добиться чего-то не так сложно, как вам казалось. Давайте проверять! Для этого упражнения вам понадобятся бумага и любимая ручка или карандаш.
Предлагаем вам выполнить тьюторское упражнение и сфокусироваться на своих желаниях:
Найдите тихое место и достаточно времени, чтобы ни на что не отвлекаться и никуда не торопиться. Позвольте себе помечтать вместе с семьей или побудьте наедине с собой.
В формате брейнсторма (не оценивая и не критикуя) составьте список своих желаний и всего, что вам хотелось бы воплотить.
Важно записывать эти дела: это может придать вашим планам структуру или стать вдохновением на то, чтобы выполнить что-то из списка.
Когда зафиксируйте все, что хочется, можно подумать над оформлением. Это может быть мудборд с красивыми фотографиями, чек-лист или коллаж.
Если вы выполняли эту практику вместе с близкими, устройте презентацию или выставку ваших желаний. Делитесь своими целями и намерениями, возможно, кто-то из ваших друзей или семьи поможет вам их реализовать.
Будьте внимательны к ответам других. Может быть, они вдохновят вас на что-то, а может вы сами сможете помочь кому-то исполнить мечту.
Важно посмотреть на свой список и проверить, удастся ли реализовать какие-то пункты уже сейчас. Может быть, это не будет идеально или так, как вы нарисовали это у себя в голове, но иногда главное — начать.
Это тьюторское упражнение хорошо подойдет тем, кому сложно отказываться от идеального воплощения и начинать не только планировать, но и воплощать. Подробнее узнать о тьюторском сопровождении можно узнать на сайте. Проект «Вместе с тьютором» — это индивидуальные тьюторские консультации для детей и родителей. С тьютором можно ставить цели, пробовать новое и понять, что любой опыт важен. Присоединяйтесь!