Какие предметы сдавать на ОГЭ и ЕГЭ? В какой университет поступить и чем я вообще хочу заниматься? На какую тему сделать проект на конференцию? Подростки часто сталкиваются с ситуацией выбора, в которой им бывает нужна поддержка. Собрали способы, которые можно предложить подросткам и помочь им принять важное решение. Взрослым они тоже подойдут.
Помочь ребенку, поддержать себя и сделать выбор проще:
Предложите выбрать дедлайн — дату, к которой решение должно быть уже принято.
Можно думать неделю или месяц, но ни к чему не прийти. Пусть эта конкретная дата не давит, но напоминает, что время на принятие решения ограничено. Еще такие дедлайны важны, если ребенок принимает решение о поступлении или сдаче экзаменов — они тоже ограничены сроками.
Создайте комфортные условия для выбора.
Позвольте ребенку побыть наедине с решением. Даже если вы волнуетесь, постарайтесь не передавать эти чувства ребенку. Покажите, что доверяете ему и поддержите его выбор.
Фрирайтинг.
Если ребенок захочет, можно предложить ему организовать фрирайтинг-сессию и записать на бумаге все мысли, которые связаны с решением и выбором. Даже если сначала будет казаться, что писать нечего, кому-то этот способ может помочь заметить скрытые опасения или аргументы в пользу разных вариантов.
Квадрат Декарта.
Простое упражнение, чтобы посмотреть на вопрос с разных сторон. Для него нужны только бумага и ручка. Можно расчертить лист на четыре блока и подписать каждую из частей вот так:
Что будет, если это произойдет?
Что будет, если это не произойдет?
Чего не будет, если это произойдет?
Чего не будет, если это не произойдет?
Это упражнение поможет увидеть, что у дилемм есть несколько сторон. Например, если ребенок решает начать заниматься английским, он сможет повышать свой уровень, но времени на другие хобби будет меньше. Так можно прописать все пункты и обсудить, что в данной ситуации приоритетнее.
Похвалите себя и ребенка.
Ситуация выбора — стресс для нашего организма. Можно попробовать поддержать себя чем-то приятным в процессе или уже после того, как решение будет принято.
Делать выбор нам помогает критическое мышление. Если начать развивать его еще в школе, анализировать информацию и выстраивать убедительную аргументацию для принятия решений будет проще.
Мы предлагаем подросткам 12–16 лет прокачать критическое мышление на городских навыковых каникулах. Будем тренироваться и работать с манипуляциями, научимся отличать факты от мнений, узнаем, как еще можно принять важное решение, пообщаемся с новыми людьми и проведём классные пять дней в городе. Узнать о программе больше и записаться можно на сайте.